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杭州女性痛经的护理方法

文章来源:杭州红房子妇产医院发布时间:2018年11月05日

说起痛经相信很多的女性朋友都是经历过的,而且它带来的危害是可大可小的,严重的可导致女性朋友不孕所以千万要引起重视。那么对于痛经这个难题,女性朋友们知道缓解痛经的方法有哪些吗?下面对于这个问题杭州红房子妇产医院的医生为我们做了专业的介绍。

每个女性朋友都有过痛经的经历,常常给生活和工作带来严重的影响,严重的时候甚至会出现、头晕、发冷、恶心等各种症状,建议女性发生痛经时要做好护理工作。那么痛经的女性朋友们该怎么护理呢?

痛经的护理方法

1、 服用维他命。医生指出维他命及矿物质可以有效缓解女性痛经现象的发生。因此建议广大女性朋友应在平常的生活中,每天适量摄取维他命及含镁、钾、钙的矿物质。

2、 避免咖啡因。如果女性朋友在月经期间摄取过多关于咖啡因的食品,如咖啡、可乐、巧克力等,是会加重痛经现象的。所以女性朋友要尽量避免这类食品尤其是巧克力。

3、 保持温暖。女性痛经现象出现的原因通常是经血运行不畅造成的。因此女性朋友保持温暖是可以缓解痛经现象的。可以通过多喝热水或者热柠檬汁来加速血液循环,使得经血运行顺畅缓解痛经。

4、 饮食均衡。很多的女性朋友饮食不均衡,会使得女性体内缺乏所需营养,对月经会有一定的影响。但医生是不建议女性朋友吃过甜或者过咸的食物,这对身体是有害而无益的。

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温馨提示:妇科疾病对女性的影响不容小视,在日常生活中女性朋友也要注意做好妇科疾病的预防工作,例如做好个人卫生注意饮食健康,经期避免性生活等,有疑问就要向医生医生咨询,等疾病严重时就晚了。如果您还有更多的关于此病的疑问,请咨询杭州红房子妇产医院的在线医生。

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